Quanto tempo!!

Bom dia!!!
Muito tempo que não escrevo, vida corrida e uma novidade: vou me casar!!!

É só em 2012, mas tenho que ir preparando tudo com calma, ir pagando até a data da festa!!!

Consegui enfim emagrecer!!!! Dá uma alegria!!! Dá vontade de nem comer para não ver os ponteiros da balança subindo novamente!!! IUPI!!!

http://boaforma.abril.com.br/calorias/

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Calculadora de gasto calórico | REVISTA BOA FORMA

Calculadora de gasto calórico REVISTA BOA FORMA

Boa maré??? Quem sabe!!!!

Vida voltando ao normal... trabalho... família... estresse!!!

Pirando!!!

Tem tempo que não escrevo!!! Isso me deixa louca!! Minha vida tá um caos!!!

Filha com catapora e eu com o braço direito engessado!!! Ninguém merece!!!

Domingo!!!

Como já relatei, nesse final de semana meti o pé na jaca...comi muito e estou me sentindo hiper mega ultra culpada e gorda...


Amanhã quero começar a caminhar... pelo ao menos uns 30 minutos.


Também vou começar a beber 200ml de água morna com suco de meio limão 30 minutos antes de tomar café. (Dizem que resolve!!! Não custa nada tentar!)


E também 8 copos de água por dia, o que dá +- os tal 2 litros que temos que beber!!!

Domingo!!!

Jaquei!!!!

Meti o pé na jaca nesse final de semana: bebi refrigerante, comi x-tudo, bife frito com linguiça, e etc.


Tô com vergonha!!!!

Eu tomo!!!

Tomo este remédio porque tenho problema na tireóide.

Tenho hipotireoidismo (minha tireóide não funciona normalmente!!).

Isso dá vários sintomas, entre eles:

* Cansaço;

* Depressão;

* Intestino preso;

* Menstruação irregular;

* Ganho de peso;

* Dificuldade para perder peso;

* Aumento do colesterol no sangue.

Estou numa fase muito ansiosa para emagrecer logo!!

Tento, tento , tento e o ponteiro da balança nem sai do lugar...

Site maravilhoso!!!

Navegando pela net descobri um site maravilhoso, que explica tudo direitinho...

Aprendaemagrecer.com

18/08/2010

Bom dia!!
Dieta, sim!!!

Café da manhã (07:00 h.): 02 torradas e café com leite desnatado com adoçante.

Colação (10;00 h.): Chá de capim cidreira (250 ml).

Almoço (13:00 h.): Frango ensopado (03 pedaços pequenos), alface e tomate, com 02 colheres de sopa de feijão. Só posso comer arroz integral 3x por semana. Feijão só 2x por semana. Na janta não pode nem arroz e nem feijão!!!!
Sobremesa: 01 potinho de gelatina diet.

Lanche da tarde: 01 iogurte Corpus - que é light!!!

Janta: Idem almoço sem feijão!!!

Ceia: 01 maçã pequena.

EMAGRECER!!!! MUITA FORÇA DE VONTADE!!!

Ordem: Fechar a boca!!!!

Agora vai!!!

Tô numa dieta!!!
Fraca, com fome...
1.200 Calorias diárias!!! E só!!!!

Feliz Aniversário!!

Aline,
Feliz Aniversário!!!

30/07/2010

Bom dia!!!
Muito que não escrevo!!! Vida louca!!! Corrida!!!
Hoje fui para uma consulta com a dermatologista e ela não foi. Tudo bem!!! Fazer o quê???
Hoje é aniversário da minha irmã!!! Parabéns prá ela!!!

Desde a última vez que fui ao cardiologista não escrevo - descobri que tenho prolapso da válvula mitral (uma coisa simples que afeta muitas mulheres e é congênito).
Vale anotar que é mais um "ista" pra minha lista de ginecologista
ofatalmologista
endocrinologista e por aí vai....

Daqui a pouco vou almoçar... tô sentindo um enjoô...nem sei o que vou almoçar!


Amanhã vou fazer um ecocardiograma a tarde. Espero que dê tudo certo!!!

Engordei!!!!

Engordei!!! Me descuidei!!!
Tô me sentindo péssima...e nessas horas e que chegam aquelas pessoas "iluminadas" e dizem: "nossa, vc tá mais gordinha!!!"
É bom que ganho forças para seguir e recomeçar minha dieta!!!
É péssimo querer sair de casa e não ter uma roupa que caiba em você!!!

Voltei!!!

Passei por uma fase ruim...doente, cansada, muitos trabalhos da faculdade, provas, filhas, marido, pais, irmã...copa do mundo...ih! Não quero nem falar!!!
Mas estou de volta com muita disposição para escrever!!!

31/05/2010

Hoje amanheci passando mal. Fui parar no hospital.

Já estou em casa. Qdo sai do hospital acabei comendo um joelho e tomando um guaravita. Estava com muita fome!!!

Engordei: sábado me pesei - 55.900 kg.

30/05/2010

Boa noite!!!
Muito tempo não escrevo!!!
Minha sexta foi normal.

Sexta - fui para a festa da escola da minha filha. Quando cheguei em casa comi carne de sol com aipim.(Sai da dieta!!!!)

Sábado - fui para a Quinta da Boa Vista com minha filha e marido. Fomos ao Museu. Foi muito legal!!!
Sai da dieta: comi um cachorro quente e duas cocadas. A noite ainda comi salaminho!!!

Domingo - reencontro dos ex-alunos da escola que estudei quando era criança. Fomos almoçar no Beluga. Nem precisa dizer que sai da dieta: arroz, batata frita, picanha e costela.

Eu tô me sentindo assim... Ontem fui comprar uma blusa para a Copa do Mundo e quase não consegui... ficou apertada- comprei: mas prometi para mim mesma que vou caber nela até o jogo da seleção Brasileira!!! Até lá muita dieta!!!

27/05/2010

Bom dia!!!
Ontem não postei nada!!
Vai ficar por isso mesmo!!!
Hoje estou me sentindo melhor - ontem passei mal.
Não faço a mínima ideia do que vou comer...tô desanimada!!!!

Café da manhã: 01 xícara de leite desnatado e biscoito cream cracker.

25/05/2010

Bom dia!!!!
Hoje comecei a caminhar com minha cunhada. foi uma caminhada de 40 minutos. Deu para suar!!!
Me pesei hoje e estou com 55.550 Kg; no domingo eu estava com 56 Kg. Muito feliz!!!

Café da manhã: 01 xícara de chá de leite desnatado puro e 02 biscoitos água e sal puro.
Almoço: Arroz integral e 02 buques de couve flor cozida na água e sal.
Lanche: Torrada e café com leite desnatado e adoçante.
Janta: Idem almoço!!!
Ceia: 1/2 maçã.

24/05/2010

Bom dia!!! Dia ótimo! Sem tempo para escrever!!!

Almoço: escondidinho de carne sêca.

23/05/2010

Hoje fui ao mercado com meu marido fazer as compras. Ao lado do mercado tem uma farmácia e fui me pesar: 56 Kg. Iupi!! Que alegria!!!

Almoço: Como hoje é aniversário do meu cunhado, vou para um churrasco na casa dele
Arroz, farofa, poucas carnes e dois pedacinhos de linguiça.
De sobremesa: pudim.
E no fim da tarde um bolo maravilhoso!!!


Janta: Não teve!!

22/05/2010

Bom dia!!! Meio atrasada!!! Vou escrever rapidinho!!!
Estou indo para a Igreja de Santa Rita lá no Centro do Rio, como já havia falado ontem!!

17:50h. - A missa foi ótima!! Igreja cheia , mas valeu a pena!

Almoço: Almocei no Nova América com meu marido: Arroz, alface e tomate, peito de frango grelhado e batata frita.

De sobremesa não aguentei e comi um TOP Sundae.

Janta: Não teve!!!

Ai...minha dieta!!!

Acabei de chegar do sacolão com minha cunhada. Adivinha o que comprei?? Não foi alface, nem chuchu, nem tomate... comprei Aipim. Isso mesmo!!! Que vergonha!!! Fazer o que? Foi amor a primeira vista..rsrsrs. Amanhã vou fazer escondidinho de carne seca. Sei que é hiper mega ultra calórico...mas eu amo e vou comer pouquinho.

Amanhã é dia de Santa Rita, vai ter festa no Centro da cidade e eu vou . Vai ter muitas barraquinhas, comes e bebes...

Ai...ai...minha dieta!!!

21/05/2010

Bom dia!!! Hoje acordei com o espírito de "Maria" - já faxinei toda a casa!! É bom que faço um exercício. Onrem andei estrapolando...fiz um bolo maravilhoso com cobertura de chocolate e morango. Hummm...que delícia!! Experimentei!!! Não...eu não experimentei...eu comi foi muitoooooooooooooooo!!! Hoje tô aqui a mais gorda das gordas! Que ódio!!! Não consigo controlar minha boca!!!!

Café da manhã:
01 fatia de bolo (e depois mais outra e mais outra!!!)
Não bebi nada!!!

Almoço:
Arroz integral (sempre!!), bife grelhado e salada (hoje sem batata frita).

20/05/2010

Bom dia!!!
Hoje acordei mais tarde - 7:30 h. e fiquei com raiva de mim mesma. Não gosto de acordar tarde. Agora é uma luta contra o tempo. Já tomei café, mas quero tomar um banho e ver se eu consigo me exercitar um pouco. Daqui a pouco meus alunos chegam ( sou explicadora). Hoje estou com um mal humor, que nem eu estou me aguentando... Ontem não aguentei e acabei comendo um pedaço de bolo de chocolate daquela moça que fica aqui na porta do prédio. Agora estou me sentindo mal...que merda!!!

Café da manhã:
01 yakult e 02 fatias de pão de forma (normal) com margarina.

Lanche:
01 xícara de chá de camolila com adoçante.

Almoço:
Arroz integral, carne moída, alface e tomate.
Para minha enteada estou fazendo panqueca (Argh!!! Que ódio!!!)

Lanche:

Não teve!!

Janta:

Arroz integral, bife grelhado, batata frita (Sim!! Eu comi batata frita!), alface e tomate.

Me sentindo tão mal...

Não sei porque insisto em engordar...faço dieta, regime, fecho a boca e nada. Fui na endocrino e ela não quis me passar nenhum remédio...que ódio!! Quero começar fazer caminhada, mas sozinha dá um desânimo!! Minha barriga está horrível... Já pesei esse ano 50 Kg. e agora estou com 57 Kg.

19/05/2010

Café da Manhã:

Sucrilhos com leite desnatado.

Almoço:
Arroz integral, 01 filé de peito grelhado, alface e tomate.

Lanche da tarde:
Pulei sem querer!!!

Janta:
Arroz integral, uma colher de sopa de carne moída, alface e tomate.

Ceia:
Sucrilhos com leite desnatado.

19/05/2010

Meta: 45 KG.

Promessas:

* Caminhar.
* Encarar a dieta com seriedade.
* Entrar para a academia.
* Não pular refeições.
* Ficar magrinha e linda!!!

Escrevo enquanto não emagreço!!!

Não me resta outra alternativa!! Fico triste quando encontro alguém e a pessoa diz "Nossa como vc engordou!" Sei que estou GORDA!!! Não preciso de ninguém para me falar isso: tenho espelho na minha casa!!

Começa hoje!!

Hoje começo a escrever este blog e espero não parar mais. Aqui pretendo entar em contato comigo mesma! Decidi escrevê-lo para contar as coisas acontecidas comigo. Tenho uma barreira muito grande em falar as coisas, seja lá com quem for ou de que assunto for...quando criança e adolescente enchia páginas e mais páginas de diários. Essa semana resolvi fazer dieta. Estou me achando muito gorda e realmente estou, não é paranoia, a balança me diz isso. Tenho 1,52 cm e peso 57 Kg.