Domingo!!!

Como já relatei, nesse final de semana meti o pé na jaca...comi muito e estou me sentindo hiper mega ultra culpada e gorda...


Amanhã quero começar a caminhar... pelo ao menos uns 30 minutos.


Também vou começar a beber 200ml de água morna com suco de meio limão 30 minutos antes de tomar café. (Dizem que resolve!!! Não custa nada tentar!)


E também 8 copos de água por dia, o que dá +- os tal 2 litros que temos que beber!!!

Domingo!!!

Jaquei!!!!

Meti o pé na jaca nesse final de semana: bebi refrigerante, comi x-tudo, bife frito com linguiça, e etc.


Tô com vergonha!!!!

Eu tomo!!!

Tomo este remédio porque tenho problema na tireóide.

Tenho hipotireoidismo (minha tireóide não funciona normalmente!!).

Isso dá vários sintomas, entre eles:

* Cansaço;

* Depressão;

* Intestino preso;

* Menstruação irregular;

* Ganho de peso;

* Dificuldade para perder peso;

* Aumento do colesterol no sangue.

Estou numa fase muito ansiosa para emagrecer logo!!

Tento, tento , tento e o ponteiro da balança nem sai do lugar...

Site maravilhoso!!!

Navegando pela net descobri um site maravilhoso, que explica tudo direitinho...

Aprendaemagrecer.com

18/08/2010

Bom dia!!
Dieta, sim!!!

Café da manhã (07:00 h.): 02 torradas e café com leite desnatado com adoçante.

Colação (10;00 h.): Chá de capim cidreira (250 ml).

Almoço (13:00 h.): Frango ensopado (03 pedaços pequenos), alface e tomate, com 02 colheres de sopa de feijão. Só posso comer arroz integral 3x por semana. Feijão só 2x por semana. Na janta não pode nem arroz e nem feijão!!!!
Sobremesa: 01 potinho de gelatina diet.

Lanche da tarde: 01 iogurte Corpus - que é light!!!

Janta: Idem almoço sem feijão!!!

Ceia: 01 maçã pequena.

EMAGRECER!!!! MUITA FORÇA DE VONTADE!!!

Ordem: Fechar a boca!!!!

Agora vai!!!

Tô numa dieta!!!
Fraca, com fome...
1.200 Calorias diárias!!! E só!!!!